Video per analizzare la tua mira nel tiro a volo
Guida pratica per riprendere la tua esecuzione al tiro a volo e rivedere errori di testa, allineamento e movimento. Impara la posizia della videocamera, la sequenza di ripresa e i criteri di revisione.
Posizionare la videocamera
Metti la videocamera su un treppiede stabile a circa 2 metri dal posto di tiro, laterale e all'altezza degli occhi. Il campo deve essere libero, il direttore di tiro avvisato della ripresa, con l'arma aperta e scarica sulla rastrelliera.
Imposta la ripresa a 60 fps e 1080p; se il dispositivo non lo consente, usa la modalità slow motion della fotocamera. Verifica la messa a fuoco e l'inquadratura con una breve prova prima di cominclare la serie.
- Treppiede a 2 m e angolo visuale
- 60 fps per un quadro nitido
Cosa riprendere
Riprendi l'inte const della serie, dalla chiamata fino all'arrivo dello sparo. Non spezzare il video; il gesto completo include anche la stabilizzazione della canna e l'uscita dalla linea di tiro in quei secondi.
Inquadra sempre la testa, la spalla e la canna, non solo il piattello. Usa un punto di riferimento per raffrontare la posizione della silhouette nell'inquadratica, riproducendo le condizioni di ripresa in ogni sessione.
- Includi la chiamata e lo sparo
- Il visore deve vedere testa e busto
Analisi frame per frame
Utilizza un riproduttore con la funzione di timeline e controlla il frame che precede il colpo. A metà ingrandimento, il bordo della canna deve seguire la traiettoria del piattello; se dal frame appare uno scostamento, evidenzia un errore di allineamento.
Sposta il mark sul singolo frame per scoprire prova di una rampa della test. Un'annotazione sul video può separare la sequenza di carattere in punti, così ti restano 3 o 4 momenti da rivedere con calma.
- La canna deve segui la direzione del volate
- Le flussi di testa si notano a frame fermato
Limiti e correzione
La videocamera non cattura la percezione né il feedback interno del tiratore: serve solo per osservare la postura, non per sostituire il gesto. Se il filmato non mostra difetti, cambia l'angolazione del cavalletto o fai un'altra inquadrifica in rassegna.
La ripresa è solo un'attività di allenamento, non una pratica di gara: la ISSF/FITAV vieta l'uso di video nei concorsi. Registra solo presso una società autorizzata e con il supervisione di un istruttore; valuta ogni correzione nel singolo contestue.
- La video non sostituisce la sensazione
- Registrazione limitata al tiro di socia